裏返りは才能ではなく、恐らく2つの筋肉の切り替えの失敗です。

裏返りは偶然ではなく、ほぼ毎回、同じ高さで起きます。

その場所には名前がついています。換声点（かんせいてん）です。声の高さを変えるとき、喉の中では2つの筋肉——低い声を支える、地声に重要な筋肉と、高い声を作る、裏声のときに主役になる筋肉——が働いています。低い音から高い音へ向かうにつれて、この主役が少しずつ交代します。この交代がなめらかに進まず、一気に切り替わった瞬間が、裏返りの正体である可能性が高いのです。

必要なのは張り上げではなく「交代をなめらかにする」練習です。

答えはシンプルです。でも多くの場合、必要なのは高い声を張り上げる練習ではありません。2つの筋肉の交代をなめらかにする練習です。方向性は3つです。

1. 裏声と地声を、似た音色でつなぐ練習をする。
2. 大きな声ではなく、弱い声で丁寧に換声点をまたぐ。
3. またぎやすい母音や子音から始めて、少しずつ広げる。